Новости онкологии

14 декабря 2011

Восстановиться после интенсивных физических нагрузок поможет криотерапия

Согласно проведенным французскими учеными исследованиям, в восстановлении после интенсивных тренировок или полученных травм поможет криотерапия – лечение холодом.

В ходе проведения эксперимента участники в течение двух-трех минут подвергались воздействию низких температур – до 110 градусов по Цельсию, они находились в специальной криокамере. При проведении данной процедуры обнаженное тело погружается в газовую среду полностью или частично. Чтобы предотвратить обморожение, участники одевали ватно-марлевую маску для защиты органов дыхания и шерстяные носки и варежки для защиты конечностей.

В исследовании принимали участие 9 бегунов в хорошей физической форме. С каждым из них проводились все методы реабилитации.

В итоге специалисты пришли к выводу, что наиболее эффективным методом является криотерапия, с ее помощью происходит быстрое восстановление поврежденных мышц, повышается работоспособность, снижается ощущение боли, улучшается самочувствие.

Медики говорят, что криотерапия также эффективна при заболеваниях позвоночника, восстановлении после травм опорно-двигательного аппарата и оперативных вмешательств, кожных проблемах, воспалительных и обменных болезнях суставов. Также она способствует снижению веса.

Побочных эффектов криотерапия не дает, однако по ее применению есть противопоказания, так, ее нельзя проводить людям с третьей стадией гипертонической болезни, с риском возникновения инфаркта миокарда, сердечной недостаточности, инсульта, а также при индивидуальной непереносимости холода.

Источник: Эпидемиолог.ру